Tjänster
Coaching
Coaching är en process där en coach stödjer en individ eller en grupp i att nå sina mål, utveckla sina färdigheter och förbättra sin prestation. Coaching bidrar till ökad motivation, förbättrad självkänsla och resultat. Det handlar ofta om att skapa en trygg miljö där klinten kan utforska sina tankar, känslor och beteenden för att identifiera hinder och möjligheter.
Coaching skiljer sig från terapi, då det ofta har en framtidsorienterad inriktning och fokuserar mer på att uppnå specifika mål snarare än att bearbeta tidigare trauman. Coachingprocessen innefattar vanligtvis frågor, aktivt lyssnande och olika verktyg och tekniker som hjälper klienten att reflektera och agera.
Under 1990-talet etablerades många professionella organisationer för coaching som Internationella Coaching Federation (ICF) vilket bidrog till att legitimera och standardisera coaching som yrkesverksamhet. Sedan dess har coaching vuxit och utvecklats och tillämpas inom olika områden, företagssektorn, sport och personlig utveckling.
Jag erbjuder coaching inom en mängd områden som personlig och ledarskapsutveckling, livsstilsförändringar som stresshantering, kost och träning.
Erbjuder digitala samtal och träffar via teams, enskilt eller i grupp.
Öppningserbjudande
I mitt öppningserbjudande får du fem coachingsamtal till priset av tre! Vi träffas varannan vecka en timme. Erbjudandet räcker tom sista november. Ge bort ett coachingsamtal i form av ett presentkort till dig själv eller en vän. Låt 2026 bli ditt bästa år!
Har gratis 15 minuters samtal hur just jag kan hjälpa dig bäst och hur ditt upplägg av stöd kan se ut hos mig.
Kurser
Jag skräddarsyr kurser efter ditt eller era behov och önskemål Se anmälan till vårens kurser info@byahälsan.se
Fri från stress – mer återhämtning och balans i livet
Längd 6 veckor- 1 träff per vecka 2 timmar
6 deltagare per grupp
Den rätta kosten och motionen – hur allt hänger samman!
Längd 6 veckor- 1 träff per vecka 2 timmar
6 deltagare per grupp
Vara den du vill- bli din version 2.0 – NU!
Att finnas för andra – att orka med i svåra situationer!
Massage
Klassisk massage är en av de mest populära formerna av massage. Den fokuserar på att frigöra spänningar i muskler och vävnader genom en kombination av olika tekniker som knådning, strykningar, friktion och vibrationer. Denna typ av massage syftar till att öka cirkulationen, lindra smärta och befrämja en känsla av avslappning och välbefinnande.
Fler hälsoeffekter kan ses av massage då det hjälper till att minska stress och ångest genom att frigöra spänningar i kroppen. Massage lindrar muskelspänningar och ledvärk, samt behandlar kroniska smärttillstånd som fibromyalgi eller ryggont. Massage minskar stelhet och förbättrar rörelseomfånget i lederna samt ger förbättrad sömn och främjar avslappning som sänker blodtrycket.
Jag erbjuder klassisk ansikts- och axelmassage, helkroppsmassage, rygg och nacke.
Öppningserbjudande
Två behandlingar till priset av en behandling erbjudet räcker tom sista november. Ge bort eller unna dig en behandling till dig själv eller en vän!
